Körper, Seele und Geist im Einklang.
Willkommen bei CP-FIT in Dachau. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung, Kraft und neuer Freude am Leben.
Stellen Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder her: Mein ganzheitliches Konzept für Ihre nachhaltige Gesundheit.
"Lebensfreude und Gesundheit ereignen sich immer dann, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind."
Tiefer Entspannen
Sich von Spannungen lösen und sich selbst wieder spüren lernen.
Energie schöpfen
Kraft tanken und mit allen Sinnen den Alltag genießen.
Neue Freude
Neue Freude am Leben bekommen und nachhaltig gesund bleiben.
Was ist Ihr aktuelles Ziel?
Wählen Sie den Bereich, der Ihnen momentan am wichtigsten ist. Ich zeige Ihnen die passende Methode für Ihre Bedürfnisse in Dachau und Umgebung.
Mein Angebot für Ihre Gesundheit
Entdecken Sie mein vielfältiges Angebot, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.
1. Qigong
Die Pflege der Lebensenergie (Qi). Qigong kombiniert sanfte, fließende Körperbewegungen mit tiefer Atmung und bewusster Vorstellungskraft. Es hilft dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die innere Balance wiederzufinden. Ideal, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu schöpfen.
- ✓ Harmonisierung des Nervensystems
- ✓ Tiefer und erholsamer Atem
- ✓ Förderung der inneren Ruhe
2. Chan Mi Gong
Das buddhistische Wirbelsäulen-Qigong. Diese besondere Form zeichnet sich durch weiche, wellen- und spiralförmige Bewegungen der Wirbelsäule aus. Es löst selbst tief sitzende Verspannungen im Rücken, mobilisiert sanft die Gelenke und regt den Energiefluss im gesamten Körper an.
- ✓ Mobilisation der Wirbelsäule
- ✓ Lösung tiefsitzender Blockaden
- ✓ Stärkung der Körpermitte
3. Ganzkörpertraining
Funktionelle Kraft und Stabilität. Ein maßgeschneidertes Training, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht. Wir fokussieren uns auf den Aufbau von Rumpfstabilität (Core), die Verbesserung der Flexibilität und eine gesunde Körperhaltung – für mehr Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit im Alltag.
- ✓ Gezielter Muskelaufbau
- ✓ Verbesserung der Körperhaltung
- ✓ Prävention von Beschwerden
4. Ausdauertraining
Vitalität an der frischen Luft. Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörper-Ausdauertraining. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden bis zu 90% der Muskulatur beansprucht, während die Gelenke aktiv geschont werden. Gemeinsam in der Natur rund um Dachau stärken wir Ihr Herz-Kreislauf-System.
- ✓ Gelenkschonendes Herzkreislauf-Training
- ✓ Aktivierung von 90% der Muskulatur
- ✓ Stressabbau durch Naturerlebnis
5. ShenDo Shiatsu
Tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Seele. Shiatsu ist eine achtsame Körperarbeit, die auf dem Wissen der Traditionellen Asiatischen Medizin basiert. Durch sanften, aber tiefgehenden Druck entlang der Meridiane (Energiebahnen) werden Blockaden gelöst und die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert.
- ✓ Lösung von energetischen Blockaden
- ✓ Tiefe, regenerative Entspannung
- ✓ Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Über Mich
Hallo, ich bin Christine Palmieri, Ihre Ansprechpartnerin für ganzheitliche Gesundheit in Dachau. Seit vielen Jahren widme ich mich der Aufgabe, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu begleiten.
Mit meiner Expertise in ShenDo Shiatsu, Bewegungstherapie und Personal Training biete ich ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Mein Ziel ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Ursachen für Verspannungen und Stress gemeinsam mit Ihnen zu bearbeiten.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
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Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann. Beantworten Sie mir dazu nur 2 kurze Fragen.
CP-FIT Dachau
Lebensfreude und Gesundheit ereignen sich immer dann, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind.
Christine Palmieri
Inhaberin
Standort
85221 Dachau
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